Méditation

Méditation à Lyon

"Pour cette nouvelle saison , j'ai eu à coeur de vous proposer un atelier centré sur la méditation. Ces ateliers sont des espaces de pratique collective, ouverts à tous-tes, quelque soit votre expérience ou votre style de méditation.

Ils sont le fruit des mes recherches et expériences personnelles ainsi que du travail que je mène depuis deux ans auprès de Luc Rennesson ,enseignant de l'école traditionelle SYUGENDO."

image médiatation

 

À la fois technique d’apaisement et d’introspection, la méditation nous emmène sur des chemins inconnus qui dépassent allègrement la simple technique de « bien être ».

Ces ateliers sont construits comme des espace de pratique collective afin d’expérimenter et de ressentir ce que peut proposer la méditation.

Par le simple fait de s’assoir, de relâcher et de respirer, notre corps et notre esprit prennent le chemin de la voie méditative.

Durant ces séances, nous verrons comment une posture ajustée, mais non contraignante, associée à un travail de centrage et de respiration nous permettent de revenir à soi et de ressentir l’espace et le temps tel qu’il est.

Durant ces ateliers vous pourrez :

  • Pratiquer différents types de posture méditative.
  • Prendre contact avec votre respiration.
  • Expérimenter des techniques de visualisation comme soutien à la pratique.
  • Goûter le calme intérieur.
  • Ressentir l’importance de l’ancrage.

 

«La méditation n’est pas une technique,

mais une manière de retrouver la profondeur même de notre humanité. »

                                                                                                  Fabrice Midal

 

 

  • Saison 2019 -2020

LUNDI

de 19h30à 20h30

Lyon 1er

Centre social quartier vitalité

7 rue Saint Polycarpe

04 78 39 36 36

Début des cours : Lundi 09 septembre 2019 -

Inscription et renseignements : Toute la semaine à l'accueil du Centre Social Quartier Vitalité- 7 rue Saint Polycarpe - 04 78 39 36 36

Tarifs :  Selon revenus. Voir condition lors de l'inscription.1er cours d'essai offert.

Nombres de séances : 32

 

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