DO-IN à Lyon

 

Le Do-In (Tao Yin ) est une discpline qui favorise la circulation des énergies dans le coprs, par des mouvements, de la respiration, des pressions et des étirements.

Il s'agit d'un automassage issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise faisant parti des techniques Yang-Sheng ou "art de nourrir " la  vie.

Le Do-In est une pratique physique et énergétique complète, accessible et adaptée à tous. Il ne nécessite ni connaissance anatomiquepréalable, ni autre instrument que ses mains.

Le Do-In active la circulation des flux vitaux permettant ainsi de lever les blocages présents dans notre corps apportant dynamisme et confort. Il s'inscrit dans une logique de prévention et d'entretien de santé.

 

  • Saison 2017 -2018

Jeudi

de 19h30à 20h30

Samedi

de 10h30 à 11h30

Lyon 1er Dardilly

Centre social quartier vitalité

7 rue Saint Polycarpe

04 78 39 36 36

Complexe du moulin carron

http://aikidodardilly.com/

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06 59 38 93 03

 

Les ateliers collectifs de Do in auront lieu les jeudis et samedi matin

Début des cours : jeudi 9 septembre 2017 -

Inscription et renseignements : Directement auprès du lieu où vous désirez pratiquer  (Inscription possible toute l'année, en amont de la 1er séance ).

Tarifs :  Selon revenus, selon le lieu choisi. Voir condition lors de l'inscription.

Nombres de séances : 32

 

Déroulement d'un atelier

  • Exercices de respiration, afin de centrer le corps et l'esprit vers la pratique de Do-In.
  • Protocole complet de Do-In parcourant la tête, les bras, les jambes et le bas ventre.
  • Etirements ostéo-articulaires spécifiques , étirements de méridiens.
  • Phase de relaxation, assise, debout ou sonore.

 

Pour aller plus loin, une présentation du Do in dans notre news letter 03